Receitas de águas aromatizadas que os miúdos vão adorar

Cooler, se tens pequenos lá por casa (ou na escola, ou nos passeios de domingo), já sabes que convencê-los a beber água nem sempre é tarefa fácil. Mas e se te dissermos que há uma forma de tornar a hidratação divertida, colorida e saborosa?


Apresentamos-te o mundo mágico das águas aromatizadas — o truque perfeito para conquistar os mais novos (e até os adultos mais esquisitos).


Preparado(a) para levar a hidratação das crianças para outro nível? Então pega na tua garrafa térmica … e vamos a isso!

Porquê apostar em águas aromatizadas?

Porque são naturais, frescas, bonitas de se ver… e os miúdos acham que estão a beber uma bebida “especial”. Sem açúcares adicionados, sem corantes, sem químicos. Só fruta, ervas, especiarias suaves e muita frescura.


Além disso, são uma excelente alternativa aos sumos industrializados. A hidratação fica garantida e os pais ficam tranquilos. Win-win!

Dicas antes de começares:

  • Usa frutas da época — são mais saborosas e económicas.
  • Lava bem todos os ingredientes (principalmente se fores usar casca).
  • Deixa a mistura repousar no frio pelo menos 1 hora.
  • Serve em garrafas térmicas para manter tudo fresco durante o dia!

5 receitas de águas aromatizadas que os miúdos vão adorar 

1. Morango + Laranja + Hortelã

Doce, cítrica e super cheirosa. Os miúdos vão pensar que é uma limonada mágica.

Dica: corta os morangos em metades e as rodelas de laranja bem fininhas.

2. Maçã verde + Canela

Parece uma tarte líquida! Esta mistura é um sucesso no outono e deixa um aroma irresistível.

Dica: usa paus de canela em vez de pó, para não turvar a água.

3. Melancia + Lima

Refrescante e vibrante — perfeita para os dias mais quentes ou para mandar na mochila da escola.

Dica: esmaga ligeiramente a melancia para libertar o sumo.

4. Pepino + Limão + Hortelã

Mais sofisticada, mas surpreendentemente deliciosa. Leve, fresca e ótima para depois das atividades físicas.

Dica: serve com gelo se fores beber de imediato.

5. Framboesa + Mirtilo + Laranja

Um festival de cores e sabores! Esta é a preferida de muitos mini Coolers.

Dica: usa framboesas congeladas para manter a água mais fria.

Um hábito saudável que começa cedo

Quanto mais cedo os miúdos criarem o hábito de beber água, melhor. E com receitas assim, vai ser difícil resistir! A garrafa térmica certa (lê-se: Cool Bottles) mantém a bebida fresquinha e saborosa o dia todo — ideal para a escola, os treinos ou os passeios.

Cooler, agora é contigo 

Experimenta estas receitas e vê como a hidratação dos mais novos pode ser simples, saborosa e divertida. Partilha com outros pais e educadores e torna-te o herói das lancheiras saudáveis!



Porque quando a água sabe bem… tudo muda. E com a garrafa térmica certa, fica ainda mais fácil cuidar de quem mais importa.

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Até ao próximo artigo!